猛暑日が続く中、ここ数年の恒例となりつつある遠方の学校改修工事に行っておりました。
家に着くとぐったりでPCに向かう気力は無く、７月２７日の品川ねこ親会　・　いぬ親会の記事UPもままならず...（汗）

ここ１～２日は比較的過ごしやすい...と言っても軽く30℃は超えているわけで、なんだか感覚がおかしくなっている感じがします。

残念ながら江戸川の花火大会には行けなかったので、初めて江東花火大会へ行ってみました。まろのロング散歩コースから見えるはずということで適当な位置に三脚設置。
「やっぱりね...」な残念な結果でした(苦笑)
花火撮影は場所取りが大事ですね。

少しでも～涼～を感じて頂ければっつーことで　　







この時期やはり心配なのは熱中症ですね。
水分補給をこまめに、塩分の摂取も忘れずに!!　がよく言われることですが注意も必要です。



せっかくの給水もカフェインを含む飲料（お茶・紅茶・コーヒー・ウーロン茶・ココア・栄養ドリンク等）は利尿作用がありますので、飲んでも汗＋尿として短時間で排出されてしまいます。
お茶のなかでもどくだみ茶、杜仲茶、ハトムギ茶、スギナ茶などは利尿効果が高いそうですよ。



食物に含まれる水分は、消化と共に時間をかけて徐々に体内に吸収されていくそうです。
暑さで食欲がわかない時期ではありますが、食事をしっかり摂ることも予防に役立ちます。




一気に1リットルの水分を摂るよりも500mlの水分＋バナナ1本とかの方が熱中症の予防効果は高いかもしれません。



まだまだ暑い日が続くことと思います。みなさん体調管理はしっかりと!!
この夏熱中症で具合が悪くなった人を2～3人身近で見ましたが、倒れるまであっという間です。命に別状なかったのは幸いでした。
あっという間と書きましたが、本人にしてみればかなり前からなんとなく不調は感じていたそうです。
「あっ、ダメかも!」と思った時にはもう遅くて、そこからは本当にあっという間という感じ。
絶対に無理は禁物です。「ダメかも!!」の状態になったくらいでやっと周りの人は異変に気が付くのです。




今回はOLYMPUS　14-42mm EZ　キットレンズ
1画面にたくさんの花火を入れ込むスキルがないのでどうしても地味な感じになっちゃいますね。
いつか場所取りを含めて満足いく1枚が撮れたらな～なんて思っております。



8月17日（日）　　ちばわん　定例いぬ親会開催　ですっ!!
暑さの厳しい真夏のいぬ親会ですが、たくさんの可愛い保護犬が参加します。
会場は日影がありませんので熱中症対策は万全に!!